不妊の解消や健康のために

サプリ

不妊の解消に役立つ健康食品の多くは、男性または女性のどちらか一方に有効となっています。ところがマカのサプリメントは、男性と女性それぞれの不妊解消に効果的なので、注目を集めています。具体的にはマカのサプリメントからは、亜鉛やアルギニンといった成分を摂取できます。亜鉛は、精子の量を増やす効果のある成分で、アルギニンは、女性ホルモンの分泌バランスを整える効果のある成分です。そのためマカのサプリメントを飲むと、男性も女性も子宝に恵まれる可能性を高めることができるわけです。さらには疲労回復効果のあるアスパラギン酸や、生活習慣病の防止に有効とされているサポニンやポリフェノールも含まれています。こういった成分を摂取できることからマカのサプリメントは、健康的な肉体作りのためにも飲まれているのです。

マカは、キャベツやダイコンといったアブラナ科の植物の仲間なので、基本的には野菜と同じように安全に食べることができます。そこから成分を抽出して作られたサプリメントも、副作用の心配をせずに飲むことができるのです。しかしどのような食べ物でも、食べすぎることで体調不良を招くことがあるように、マカの成分も過剰摂取は健康において問題となります。たとえば亜鉛の過剰摂取はめまいや発熱を、アルギニンの過剰摂取は下痢を引き起こすことがあるのです。そのためマカのサプリメントは、すぐに効果を得たいという場合でも、焦らずに適量を飲むことが大事です。一度に多く摂取するのではなく、適量を継続的に摂取することで、徐々に効果があらわれてくるのです。